血压的高低，可以判断出一个人的健康与否，同样也能评估处很多风险。所以生活中，大家对血压还是特别关注的，谁不希望有个稳定的血压呢？但是很多原因都会造成血压异常，比如说饮食习惯的差异，家庭遗传的问题，以及药物和精神因素都会让血压出现变化。若是测量出来的血压值很高，但是又不到高血压的标准，这才是最让人揪心的地方。时刻掌握自己血压的变相，才是对健康保驾护航。

在家里测量血压的注意事项

1、切勿撸起袖子

在测量血压的时候，有些人会习惯性的把袖子先撸起来，其实这样的做法不对。因为撸袖子，会造成手臂上段被包裹。这种情况下测量血压，都会使血压值偏低，严重影响血压的真实性。最好的方法，是隔着衬衣进行测量，只要衣服不是很厚，都不会对测量的数值产生任何影响。对了，只要衣服不是很厚，不超过0.5公分就可以了。

2、测量血压的时间很关键

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