站太久的话会影响下肢的血液循环，经常长时间站立会导致腿部的血管出现问题，比如静脉曲张等等。站太久的话，对骨骼和关节的健康也是不利的，特别是对于本身血管就有问题的老年人来说，经常站立的话可能还会出现脑供血不足的情况，会引起头晕、缺氧、气喘等等，所以老年人的站立时间不要超过半个小时。

3、不能走太久

因为随着年龄的增长，人体的骨密度也在逐渐降低，特别是中老年人的关节和骨骼大多已经处于亚健康的状态，如果走路时间过长，会导致关节劳损等情况，严重的可能会出现关节疼痛，甚至还有骨折的风险。很多老年人将走路作为一种锻炼的方式，但是在日常行走的过程当中，一定要注意时长，根据自己的身体状况来进行锻炼，50岁以上的中老年人，一般情况下，每天走5000到1万步是比较合适的，走得太多则有损健康。

4、不能用眼太久

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