运动是健康的必要条件，运动量少不仅会间接地诱发糖尿病，还可能会引起其他多种疾病。现代人，特别是年轻人，由于没有时间、不喜欢运动等原因，导致主动运动的时间越来越少，这就特别容易引起肥胖的发生，而肥胖又是诱发糖尿病的一个重要因素。因此有这个“恶习”的人一定要及时改正哦。

4.熬夜

你晚上经常几点睡？很多年轻人给的答案都是：12点以后吧。据某机构调查统计，时下的年轻人约有80%的人都有熬夜的习惯，并且他们并不认为熬夜已经影响到了他们的健康。但其实熬夜已经在无形中损害了我们的健康，造成各系统功能的紊乱，增加患糖尿病的风险。

5.抽烟酗酒

抽烟喝酒也是百害而无一利的两件事，研究表明，抽烟喝酒会使人们患各种疾病的风险增加，对呼吸系统、血液循环系统、免疫系统等等走会造成影响。很多糖尿病患者不戒烟戒酒还会出现很多并发症，危害极大。

糖尿病重在预防，希望朋友们戒掉以上“恶习”，远离糖尿病的困扰。

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