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常见的3种食物养胃效果好,平时要多吃

2023-01-31 22:29 来源:明珠号 小肆说健康

近年来,胃病的患病人群越来越多,并且呈现出逐年递增的趋势。有人可能会问:"医疗条件越来越好了,得胃病的人却越来越多了?这是怎么回事呢?"这是因为绝大多数的人并没有养胃的概念,在日常生活中一些不好的饮食习惯和生活习惯都会对胃造成伤害,导致胃病的患病人群越来越多。

胃炎是胃病中最常见的一种,引起胃炎的原因也是有多方面的,比如,生活中经常食用辛辣的食物,经常喝酒,或者感染了幽门螺杆菌等等,都会引发胃炎的出现。

但是最近我们也听到一种说法,说吃水煮蛋多了也会引起胃炎,那么这种说法是否有科学依据呢?在我们的认知里,水煮蛋是一种营养丰富且绿色健康的食物,很多人都会经常吃水煮蛋,那他们是不是都有极大的患胃炎的风险?然而并没有。水煮蛋中含有较多的大分子蛋白,经常吃的话,可能会由于蛋白质吸收问题出现消化不良的情况,也可能会由于经常吃水煮蛋而导致饮食结构太过单一,从而会出现微量元素的缺乏。但是,说吃水煮蛋会引起胃炎却是无中生有。

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