出现中心型肥胖的朋友,日常可做好以下几点

2023-02-06 21:35 来源: 小肆说健康

刘先生(化名)今年40岁,年初因为疫情的缘故在家里待了几个月。在家的时候无所事事,总是嘴馋,忍不住吃各种零食。

短短几个月时间,他的肚子越变越大,从侧面看像怀胎五六个月一样。但他并没有当回事,只觉得是自己吃多了,人到中年发福导致。直到前段时间,他在公司上班的时候,突然腹部出现剧烈的疼痛,痛得整个人跪在地上,最后是被同事抬到医院里去的。

经检查发现,刘先生并非所谓中年发福导致的腹部肥胖,而是体内长了一个巨大的纤维瘤。经过病理活检后,医生发现肿瘤恶性程度还不算高,于是对刘先生进行了肿瘤切除手术,术后很快就康复出院了。

医生提醒,像刘先生这样的情况,很容易会被误认为是中年发福,以至于延误最佳的治疗时期

一、为什么不少男性一到中年就“发福”?

中国疾控中心在《柳叶刀》杂志上发布的数据显示,2018年我国18~69岁的成年人里,大约有8500万肥胖人士,其中男女性分别有4800万、3700万,男性肥胖人数明显高于女性。在所有人群里,30~49岁的中年男性肥胖率最高

为什么人到中年,很多人都开始出现“发福”呢?其实受多种因素影响。

一是人到中年身体内的骨骼肌数量,以及肌肉量均会减少,这样一来会让身体的新陈代谢速度变慢,导致摄入的能量无法被及时代谢,继而转换成脂肪堆积在体内,诱发肥胖。

二是环境以及社会的压力,让中年人长期处于高压、疲劳的状态下,根本无暇去进行额外的运动。

在饮食上,可能受各种应酬影响,经常吃各种大鱼大肉。于是在这些因素的共同作用下,更容易诱发中年发福。

此外,还有现代研究发现,性别对于人类疾病发病机理有异质性影响。相对而言,男性更容易罹患肥胖以及代谢型疾病,而女性则更容易患上自身免疫性疾病

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