随着年龄的逐渐增长，动脉血管会出现硬化，大动脉血管弹性下降，对血流冲击的缓冲能力减弱，会造成高压升高，低压降低，所以老年人容易得高血压。

我们都知道，生活中多吃水果对身体健康有益，现在天气变得越来越冷，每天吃水果可以帮助补充维生素，提高身体的免疫力，让身体变得更健康。

而香蕉的功效也被人们宣传，如润肠排便、调节月经等，甚至有人说吃香蕉可以降血压，使许多高血压患者在生活中认为香蕉就像抗高血压药，但香蕉真的有降压作用吗？

吃香蕉有什么好处？

一、可以补充人体的葡萄糖

在身体剧烈运动前吃香蕉，可以调整人体的能量来源。

二、保护胃黏膜

香蕉能够缓和胃酸的刺激，从而保护胃黏膜。

三、预防心脑血管疾病

香蕉之所以预防心脑血管疾病，是因为香蕉中含有大量的钾元素，适当的吃香蕉能够让身体补充足够的钾元素，从而起到保持心脑血管正常运作的效果

四、改善大脑功能

香蕉当中的有益成分对于改善大脑功能也有一定的效果，香蕉能够给身体提供能量，也包含大脑。

香蕉富含丰富的钾元素，若是身体里钾元素不充足的话，此时会容易影响到神经功能其中的其他营养物质，比如维生素a和维生素C等等对于大脑也有一定的功能效果。

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