本文转自：今晚报

养生驿站

百岁老太有三好：糖、红烧肉、睡觉

家住在杭州萧山区宁围街道宁安社区的王阿二今年已是百岁高龄。

通常，大家都觉得老年人偏爱清淡饮食，他们的肠胃难以负荷大鱼大肉。王阿二有些不一样。“我喜欢吃红烧肉，喜欢吃糖，还喜欢睡觉。这么多年，我也没别的爱好，就这三个。但是儿媳妇不让我多吃，每次就让我吃两块红烧肉、一小碗饭、一碗水波蛋，有时候饭后吃颗糖，给我过过瘾。”虽然嘴里“抱怨”，但她脸上一直笑盈盈，“我知道孩子们都是为我好，而且每次有啥好吃的，他们总是第一时间拿到我这里”。

除了胃口好，王阿二的睡眠也很好。她每天傍晚五六点睡觉，能一直睡到第二天早上七八点。中午吃完午饭后，她还有两三个小时的午休时间。用儿媳的话来说：“我妈（婆婆）每天大部分的时间都在睡觉，睡眠质量还挺好，真是羡慕。”

多年来，王阿二的生活基本都是自己料理的，直到去年，她还时不时去收拾点废品，换点零花钱。“倒不是没钱花，我现在每个月的养老金都有好几千，就是不想太闲着，有时候，活动活动筋骨也很好。”

王阿二有二儿三女，家中五代同堂。问及长寿秘诀，王阿二说：“其实我也说不出个什么，就是好好休息，气头宽一点吧，生气很伤身的，有些事情还是要自己想得开。”王阿二的儿媳说，没见过婆婆跟别人“红过脸”，她总是笑呵呵的，还告诉家里人，“吃亏是福，想通一点，大不了下次离他们远点，气着自己没意思”。

（摘自《钱江晚报》）

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