大多数注重养生的人都知道西洋参，听说用西洋参来泡水喝，可以补气，还不容易上火，有利于养生防病，所以就会买来西洋参泡水喝。

西洋参主要产自于美国和加拿大，在我国东北部也有种植西洋参的地区，西洋参性凉，虽补但不燥，适合夏季进补，人参和红参适合秋冬季节进补。

关于吃西洋参要注意的一系列问题，接下来具体为大家讲个明白，吃之前先要了解清楚，以免自己并不适合吃，吃对了才是真的养生。

01西洋参泡水喝有什么功效？

西洋参具有滋养神经的作用，如果睡眠不是很好，或者总是感觉大脑昏昏沉沉的，记忆力也不是很好，可以用西洋参来泡水喝。

西洋参泡水喝能够镇静神经，起到安神助眠的作用，对于上班族来说，如果经常加班的话，也可以喝点西洋参水，能够缓解疲劳，恢复体力。

人参一般是给重病之人服用的，相比于人参，西洋参的药性温和，更适合日常饮用，能够给身体补充气血，还有助于改善免疫力和体质，起到养生保健的作用。

对于阴虚肝火旺的人来说，夏天的时候可以经常喝点西洋参泡水，因为西洋参性质寒凉，具有降火清热的作用，还可以提高肠道的蠕动能力。

但是如果脾胃不是很好，有消化不良的问题的话，不建议饮用西洋参泡水，因为喝了之后会导致病情加重。

西洋参不仅能够单独泡水喝，还能和其他药材搭配起来一起服用，能够发挥更大的作用，下面我们就为大家介绍一下西洋参的黄金搭档，经常泡水喝，肝变干净了，睡眠也好了。

02西洋参的“黄金搭档”找到了，经常泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

西洋参+枸杞子

西洋参有滋阴补气的功效，枸杞子有养肝肾，补血明目的作用，将西洋参和枸杞子搭配起来服用，能起到很好的养生效果。

西洋参+三七

将西洋参和三七搭配在一起服用，能够达到生津清热的效果，对于气血两亏，口干舌燥，脾胃困倦，咳嗽不止上火等情况的人不妨尝试一下。

三七可以用于止血，活血化瘀，外伤出血等各种出血问题，对于体内有瘀血的人来说，将西洋参和三七搭配起来一起服用，不会发生药物反应，

西洋参＋黄芪

黄芪可以固表益气，消肿利尿，促进体内有害物质的代谢，西洋参主要针对脾肺胃的气血不足，将黄芪和西洋参搭配在一起服用，能够达到补血益气的效果，还能改善气虚疲劳乏力，萎靡不振。

03延伸：西洋参能不能降糖？

西洋参对调节血糖确实有一定的效果，对糖尿病的治疗有辅助作用，这是因为西洋参当中的成分可以促进糖的代谢，加快脂肪代谢，起到降糖的作用。

但西洋参是凉性的药材，不适合所有的人服用，如果存在虚不受补的现象，喝了西洋参水会出现上火的症状，如果喉咙里有痰，喝了西洋参水后会导致症状加重。

气阴两虚的糖尿病患者适合饮用西洋参泡水，其他证型的患者长期喝反而不好，建议大家适量饮用西洋参，泡水不要长期饮用。

糖尿病患者如果出现了感冒和痰热等症状，是不可以服用西洋参的，想要西洋参发挥好的作用就要对症使用。

综上所述，西洋参虽好，但不要多吃，最好先咨询一下专业医师，然后根据自己的具体情况来服用，只有这样才可以达到更好的养生效果。

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