很多人尤其是女性朋友活动肩膀的时候会听见“咔哒咔哒”这样的响声，多数都证明肩关节肌肉不够发达，肩关节不够稳定。而当活动肩膀的时候不仅有响声，如果上举出现了明显的疼痛，很有可能是因为您存在着肩关节的撞击综合征。

我们的肩关节有几个比较重要的结构，一个是肩关节的肩峰，另一个是肩关节的肩胛盂，还有一个就是肱骨头，锁骨也参与肩关节的构成。

而这其中有两个结构，如果发育不良或者说是由于常年的使用不当，有可能在活动的过程当中，尤其是做上举这样的动作的时候会发生碰撞。这两个结构就是肩关节的肩峰以及肱骨头。当这两个结构发生撞击的时候，就会听见关节内出现咔咔的响声，而当撞击比较严重，尤其是挤压了存在于肩峰与肱骨头之间的肩袖组织以及肩峰下滑囊的时候就会诱发无菌性的炎症，导致疼痛，这种情况我们称之为肩关节撞击综合征。