但现如今这个时代，人们的生活节奏都是较快的，再加上工作压力不断的提升，三餐不定已经成为了家常便饭。

每天大部分的时间都是用来工作，即使回到家之后，大家也都是随便的应付一点，甚至早餐在路上买点吃就随便应付一下，就讨讨点事儿。

有些人一下了班，晚餐有大把的时间，就会约着自己的朋友同事出门去喝酒，久而久之可能胃部就会受伤，产生胃胀胃痛恶心呕吐的现象。

每当胃部出现不适时，很多人都会想到吃点什么去养护自身的胃部呢？周牛奶五谷杂粮是大家深信不疑的一种养胃食材，那么它真的能够拯救你的胃部呢，一起来看看吧。

其实喝粥在本质上它并不能够起到养胃的功能，只能够在一定程度上减轻胃的负担，因为白粥它在主治过程当中时间较长，比较软烂，并且大部分都是淀粉，极易被人体消化和吸收。

胃部功能它其实有一个很大的特点，就是用尽废退长时间喝粥，那么就会使胃部功能逐渐减退，所以对人体的胃部反而不养生。

那么喝牛奶到底养不养自己的胃部呢？通过这篇文章一起来看看吧。

喝粥不养胃，喝牛奶不护胃？事实真的如此吗？不妨进来看看

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