营养专家建议，一天至少要吃三种水果，这样才能保证人体对多种营养物质的需要，尤其是纤维素、维生素、矿物质、微量元素等，还能提高免疫力。水果的种类很多，有香蕉、苹果、樱桃、柠檬、猕猴桃等，可以根据自己的口味来选择。不过也有一些人并不适合食用猕猴桃。

1、猕猴桃过敏者

猕猴桃虽然是一种很好的水果，含有丰富的维生素，但是并不是每个人都能吃，有些人是易过敏体质，对很多食物都会产生过敏反应，在食用后可能会出现一些副作用，比如皮肤出现红疹、发痒等症状，这个时候一定要先弄清楚过敏原是什么，然后才能避免继续接触，不然会出现反复地过敏，甚至会给病人造成很大的麻烦。

如果有人对猕猴桃有过敏反应，那就不能吃了，可以用其他的水果来代替。

2、患有胃溃疡的病人

猕猴桃含有多种维生素，具有很好的抗氧化和提高免疫力的作用。

但是假如出现了胃溃疡，就不建议食用奇异果。胃溃疡一般是因为黏膜受到了损伤，如果溃疡比较严重，甚至会导致胃穿孔，胃出血，所以要进行针对性地治疗，在调理的时候要注意饮食，吃一些刺激性小，可以养胃，有利于黏膜修复的食物。有胃溃疡的人最好不要食用猕猴桃，因为猕猴桃本身就是一种酸味很重的水果，会导致胃酸分泌量过多，对身体有很大的影响。

3、脾胃虚弱的人

脾胃虚弱的症状有很多，比如腹泻、消化不良、精神萎靡、全身浮肿，这都是脾胃功能不好，湿气在体内积聚所致。

对于脾胃功能减退的人，最好不要多食用猕猴桃，因为它属于寒性，脾气虚的人长期食用，会导致病情恶化，所以要避免食用一些寒性和寒性的食物，只有通过加强脾胃功能，才能减轻这些副作用。

4、妇女痛经

在月经期间，一定要注意饮食，尤其是经常出现痛经，这是因为子宫虚寒，需要进行暖宫来缓解，可以选择一些性质温和的食物进行调理，避免吃寒性的食物，还要多喝一些温水，多做一些运动来缓解宫寒。

平时不注重饮食，经常吃一些性寒凉的猕猴桃，也不利于子宫虚寒。

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