很多老年人，在上年纪以后，很容易得了三高：血脂高，血压高，血糖高等一系列慢性病。这三种病症一旦得了必须长期吃药，控制血压，血糖值，还要随时随地饮食控制。

有的人认为，人上年纪不得不吃肉，由于肉里面含有无可替代的物质和能量，假如不吃肉，也许会起反作用。从此，大家对于这个事情就产生了争执。

老年人不吃肉真的有益于身体健康吗？其实这种说法并不准确，适当吃素对身体有好处，但也不能只吃素。如果长期吃素，就会出现营养不良和免疫力下降的现象，更容易让身体患病。

长期吃素会给身体带来什么影响？危害可想而知

1.激素失调

激素是生物体产生的化学信使分子，在调节新陈代谢和生理功能方面发挥着有效作用。激素是由具有内分泌功能的内分泌腺或细胞产生的，在保护人体方面起着重要作用。身体脂肪摄入量的长期减少以及过度减肥会影响雌激素的分泌，导致体内激素失衡。

2.缺乏维生素

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