在日常生活中，如果一个人长期用脑过度，那么就会让自己处于高压状态，这样就会使大脑神经长期处于紧绷状态。会使脑细胞处于过度疲劳，很容易让人出现经常头晕，失眠的情况，同时很容易让人长有白发。

3、气血不足

气血不足从中医角度来说，当各个器官的功能减退，很容易让身体出现一些不适的现象，比如说耳鸣，头晕，神疲乏力。面色发黄，手足麻木，皮肤干燥等。这些都是由于营养不足造成的，致使其出现白发或头发干枯的可能性。

4、长期睡眠不足

如果长期出现熬夜现象，那么就会使自身的免疫能力降低，很容易影响黑色素细胞的形成，一旦黑色素细胞功能降低，就可能会增加白发的可能性。

总而言之，在日常生活中身体缺乏维生素或者是体内缺乏一些营养元素都可能会造成自己出现白发的可能性，对此一定要积极地进行预防。

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