女人来月经时，多吃三种“红色食物”，有助暖宫排毒

1.红枣：红枣含有丰富的维生素C、铁、钙和纤维素等营养素，能够提高免疫力，增加体力，有助于调理经期痛经、月经不调、贫血等女性健康问题。

2.红糖：红糖主要由蔗糖和多种矿物质、维生素组成，有丰富的营养价值，能够促进新陈代谢、顺畅气血、调节神经和肌肉功能，特别是对于生育前后、月经来潮、产后产妇等女性有良好的保健作用。

3.藏红花：女性月经期间也可以喝一些藏红花泡水，有助于起到暖宫排毒的效果，促进体内毒素代谢，保持子宫内部干净预防子宫疾病的问题产生。

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