这一降糖利器就是无花果，不知道大家喜不喜欢吃无花果，无花果的果期是8-9月份，南方稍早，现在正是无花果的成熟期，这无花果看着不起眼，却是特别适合糖尿病人食用，不仅回味甘甜，而且能够帮助改善血糖状况。

因为糖尿病患者自身是酸性体质，而无花果是碱性水果，可以帮助保持身体酸碱平衡，而且对于人体健康的调节作用也相当明显，而且无花果中含糖量相对较低，每天吃一点的话对于自身血糖影响不大。

需要指出的是，糖尿病患者都需要严格控制饮食的，水果多吃了点，相应的米饭就需要减一点。

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