现在大家都比较关注健康问题，可能听到最多的一句话就是：多喝水。但你知道对于老年人来说，一天喝多少水对健康最有益吗？最近有研究人员给出了明确的解释。

《循环》杂志于近期发表了一篇论文，对老年人喝水的量给出了具体的建议：1.5升-2升，也就是500ml的杯子喝3-4杯左右。为何老年人每天喝水的量在1.5升-2升最健康？

可能很多老年人比较好奇，为何喝水的多少会对健康产生影响呢？首先，人体内70%左右都是水，如果缺水机体则无法维持正常的新陈代谢。如果大地干涸了，植物也很容易干枯，身体缺水也会面临类似的问题。

另外，国内外有各种研究均表明，喝水适量的人比不喜欢喝水的人更健康。英国有一项研究表明，一天喝5杯水的女性患上乳腺癌的几率比不爱喝水的女性要低将近50%。

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