〇 口臭很严重，舌头有非常明显的齿痕

〇 胃部有消化不良现象，经常发酸、烧心

〇 饭后出现胀气、上腹痛

〇 经常拉肚子和便秘反复交替出现

〇 体重突然下降，精神不振

冬天养胃，可以试试多吃这3物，肠胃或会越来越好

1、苹果

苹果是一种很普通的水果，大街小巷随处可见，而且不分季节，营养很丰富。苹果属于温和性的水果，内含丰富的果胶，所以对于肠胃不好的人来说，可适当吃一些，能有效保护胃黏膜，而对于常腹泻的人来说，可以将其煮熟来吃，缓解腹泻的症状。

2、食用菌液

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