现在有非常多的人，年纪轻轻就出现了肠胃疾病，就是由于自己工作太繁忙，没有时间吃早餐所引发的，所以想要让自己的胃安安康康的，平时就要按时的吃早餐，但是并不是所有的食物都可以做早餐。

要想胃安康，早餐不能少，但这5种食物，早餐尽量要避开

1、咸菜

很多人吃饭的时间比较紧张，所以就简单地熬点白米粥配咸菜，白米粥的营养价值还是比较高的，但是咸菜经过了长时间的腌制，会有非常多的亚硝胺，如果早上经常的吃咸菜，会导致自己的胆固醇升高，会影响到自己血压的稳定。

2、零食

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