随着现在生活压力的不断增加，很多人对于自己的健康状况不是特别的了解，导致身体进入了亚健康的状态，身体的健康程度愈来愈差，尤其是肠胃的健康。实际上，肠胃在人体中起着非常重要的作用，可惜很多人都不是很注重成为的养护，不少人都有着三餐不规律等错误的饮食习惯，如果长期这样，会导致肠胃疾病概率的增加。

生活中要想做到养胃的工作，平时就应当在小事中多加留意，因为很多细节看似平平无奇，却是很伤胃的举动，其中在水果上，有些水果看似美味可口，其实也会对胃部带来不小的损失。

这两种水果都是胃病的“加速器”，若你爱吃，小心胃功能越来越差

1、桃子：

现在桃子是常见的水果，吃起来甜甜的，很多人都喜欢桃子的口感，但是桃子虽好，但是并不适合胃不好的人吃，桃子属于性热的食物，经常吃桃子会使体内的内热过于旺盛，甚至还会出现胃胀和胸闷的现象，对胃造成一定的损伤，桃子虽然吃起来美味，但并不人人适用。

2、百香果：

百香果也是目前市面上比较火的水果之一，与其他种类的水果相比，百香果是一种比较特殊的食物，我们主要食用的部分是它的果籽，然而百香果的果籽比较坚硬，就经常吃的话很容易会刮伤胃壁，造成肠胃的损害和胃衰竭，而且百香果也是一种酸性物质，常吃的话会造成胃酸的大量分泌，导致胃黏膜受损，同样也不利于胃部的健康。

消化科主任：养胃其实很简单，日常多吃3种零食，胃会慢慢变好：

1、补充营养物：

生活中有很多养胃的食材，比如可以使用绣杆菌、蔓越莓和猴头菇等多种食材进行泡水食用，能够起到改善肠胃菌群的作用，随着现在科学技术的转变，将以上几种食物经过提取，可以直接得到绣杆菌粉营养物，平时可以直接冲水食用，多喝绣杆菌粉能够起到养胃护胃的作用，能够平衡胃酸的分泌，提升肠胃的蠕动，抑制幽门螺旋杆菌粉生长活性，缓解胃胀胃痛等情况，坚持喝还能促进清宿便，除口臭。

2、红苹果：

俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，多吃苹果对人体的健康很有帮助，苹果中不仅含有维生素，还能够帮助养胃，适合脾肾阴虚的人，苹果中含有的丹宁和有机酸能够帮助止泻通便，简介促进胃黏膜的修复。如果肠胃不适，可以尝试煮苹果吃。

3、板栗：

秋冬季节很多人喜欢吃板栗，其实板栗不仅吃起来香甜可口，还有养胃的效果，板栗是一种温补的食物，进入胃中之后不会导致刺激到胃肠道，而且板栗中还含有大量的微量元素，具有一定的养胃、健脾、益气的效果。胃病患者平和能吃一些板栗帮助养胃，能够修复胃黏膜受损的情况。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。