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1、无绳跳绳是不是智商税？

2、相比起普通跳绳，无绳跳绳有哪些好处？

3、如何进行无绳跳绳？

这要取决于你是否动起来了~

无绳跳绳只是一个辅助工具而已！

小荒也用过无绳跳绳，

还是有作为使用者的发言权的~

❥ 小荒坚持为读者提供科学、全面的健身方面的知识和解答~

欢迎有更多经验的朋友在评论区与我们一起交流啦~！

1、无绳跳绳是不是智商税？

来回答题目的问题，无绳跳绳并不是智商税！

跳绳是一种减肥的极佳方式，

是一种对各器官具有协调的、全身性的、消耗热量较高的综合运动。

通过全身运动给内分泌、循环、神经、肌肉、呼吸系统带来独特的生理作用，

只需做5分钟无绳跳绳体操就能对人的生理机能产生了不起的作用。

无绳跳绳最早是由美国人克兰西发明的，

所谓无绳跳绳，就使用一种只有两只手柄，而没有绳索的工具来跳绳。

跳动过程时，手柄上的可移动物会让使用者觉得手中好像有绳索在移动，

模仿了跳绳的感觉，只要使用恰当，同样能起到很好的减肥效果。

2、相比起普通跳绳，无绳跳绳有哪些好处？

（1）动作简单、方便易行

对那些不善于跳绳的人来说是个很好的锻炼工具，

不必担心被绳索绊着而终止跳动，尽管是不爱跳绳的人，

也能够积极尝试这项运动。

例如小荒，就是运动困难户，四肢十分不协调，

如果用普通跳绳总是“抽”得自己满手臂红痕！

无绳跳绳让小荒避免了伤痛呢~

（2）不受时间和空间的限制，也可避免扰民

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