最近，看到图中身材绝美的女孩，露出这么好看的笑容，再加上如此性感的曲线，很难不被她吸引。但是你知道吗，图中的“女孩”今年已经38岁了，还是生育有一个孩子的母亲，她就是健身网红Jessica Olie。

很多人也不敢相信拥有这样性感身材的女人已经当妈了，生育过后还能把身材恢复得这么好这么性感，是多少女人的愿望。作为健身达人，Jessica Olie对自己身材的管理从来没有停止过，因为坚持对自己的身材严格管控，所以生育对她来说并没有太大的影响，仍然可以保持曼妙的曲线。

像Jessica Olie的翘臀是很多女生都想追求的目标，想要拥有翘臀，最好的方法还是像她一样把健身做起来。练臀的方法不少，很多人对臀部的要求也不一样，有些人想要圆润的，有些人喜欢挺翘的，有些人喜欢蝴蝶臀，有些人追求蜜桃臀。不管是哪种臀型，根据我们臀部肌肉的分布，来进行针对性的健身塑形，都是可以拥有的。

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