咽喉炎，这是我们日常生活之中比较常见的咽喉类疾病。属于春季的多发性疾病。咽炎的出现就会使得患者咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛非常的明显，亦或者是咽部充血肿胀等相关的症状，对患者日常交流以及饮食有着非常大的影响。

那么咽喉炎吃什么可以帮助改善哪？

多吃一些海带：

慢性咽炎会让人感觉咽喉部总是会不舒服的，痰咳自己也咳不出，咽也咽不下。除了听从医嘱之外，还是建议这样的人群在日常饮食之中可以多食用一些海带来进行调理。

海带不仅仅是一种比较美味的食物，同时还具有抗菌、抵抗病毒的功效，根据相关的研究数据发现，海带对多种细菌以及病毒有抑制甚至是杀灭的这一作用。

海带的食用方法也非常的简单，可以到市场上面买一些海带干，将海带干在水中浸泡一段时间之后，取出给切成细丝，烫熟凉拌之后进行食用。每天可以吃上一小蝶。同时也需要注意，饮食也需要清淡。

当然如果是调理，可以选用金银花、胖大海、罗汉果、菊花等。泡水饮用可以有效地缓解咽喉炎。

其中金银花为忍冬科的植物，入药之后具有清热解毒之功，传统医学上面也经常会用于治疗外感风热或者是温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹等相关的症状。

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