咱今天要说的这个就是【玉米汁】，用的是新鲜的玉米，如果家里没有可以去菜市场买，现在的鲜玉米正好吃，满大街都是卖鲜玉米的，我今天才买了十个鲜玉米，花了五块钱，确实挺便宜的。用买回来的鲜玉米做成玉米汁当早餐粥来喝，比牛奶有营养，比豆浆还好喝，记得小时候妈妈在家经常这么做，那时候我一次能喝两大碗，喝一口，满满的都是新鲜的玉米味掺杂着牛奶的香气，绝对让你回味无穷，喜欢的可以在家试试。

夏天的早上一般都不喝粥，因为太热了，一喝粥就会出一身汗，那还怎么出门呢！今天就为大家分享这个既好喝，喝完还不会出汗，比豆浆牛奶还好喝的粥。营养解馋，尤其是家里有小孩的要多做，孩子们都喜欢喝，另外口味还可以调换，可以根据自己喜欢的口味来添加辅料，一般宝宝喜欢喝甜的，可以多放点白糖，老人喜欢喝原味的。年轻人喜欢喝甜味适中的，下面就来看下这个玉米汁具体是怎么做的吧！

【食材】鲜玉米、牛奶

【做法】

第一步：准备一个新鲜的玉米，去掉皮，然后把玉米须都择干净，把玉米粒都拔下来，然后倒进锅中加入适量的清水，水的量没过玉米粒，先开大火将水烧开，转中火煮十分钟左右，将它煮熟。

第二步：将煮好的玉米粒放置微凉，微凉之后倒进料理机中，倒上一包牛奶，根据个人口味加入适量的白糖将它打成玉米糊。

第三步：将打好的玉米汁过滤到碗中，就可以喝了，营养又美味。

【做玉米汁小窍门】

1.玉米须一定要则干净，择不干净的话放在里面会影响玉米汁的口感。

2.喜欢吃甜的朋友可以多放点白糖，不喜欢吃甜的可以不放。

3.打好的玉米汁要过滤一下，这样喝起来的口感会更细腻，如果不过滤的话会有一些小颗粒，这样也是可以喝的。

4.添加的辅料就比较随意了，我是喜欢喝玉米牛奶的，除了这些，还可以添加紫薯、地瓜、南瓜等，你喜欢吃什么就可以放什么。

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