高血压，可以说是现在常见的一种疾病，我国目前患病人数已将超过了2亿人，每年还在持续增加。

我国最新统计数据显示，在2020年高血压调查中发现，18岁以上的高血压患病率已经达到了18.8%左右，在中国，每年死亡的300万心血管病患中，50%与高血压有关。

高血压属于一种慢性疾病，一旦患上，很难彻底根治，需终生依靠药物来控制血压。很多人患上以后，开始担心害怕了，找遍各种方法来治愈和控制血压的上升。

探讨：“高血压”需要控制低盐低脂吗？

低盐：吃盐量与血压高低存在着必然的联系，盐摄入量过多导致血压的升高包括：血容量高，心脏输入量大，外周血管的阻力增加，如果体内盐的量过多，会使血液流动性变差，所以高血压患者应当适量用盐。

低脂：血脂高的情况下可造成动脉内膜粥样梗化（血液中的胆固醇进入血管壁里面）与高血压引起的动脉梗化叠加，会加重了血管的损伤。

控制血脂的重要方法其中的一点就是控制饮食，少吃主食、甜食、油腻食物和动物内脏等。减少这些有利于控制血脂，减少高血压带来的血管损伤。

因此高血压患者必须养成低盐，低脂的饮用习惯，如果大量的饮用高盐高脂等食品它们除了会使你的病情加重，百害而无一利，还自己一个健康的身体吧，为自己负责，也为他人负责。

高血压患者，若想血压平稳，远离这3物是前提

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