每一个男人应该都是特别在意她的肾脏健康，一般来说一个男人的肾脏好坏不仅能够跟他的身体健康有一定的联系。而且还可能会决定了男人的性功能，如果男人出现肾虚的情况的话，那么可能也会导致他没有自信。我们经常都会去洗澡，而对男人说洗澡的时候多搓一搓，这三个部位，能够让你的肾脏越搓越强壮。

1、洗脚底

相信大家都知道脚底上的穴位是非常多的，所以在平时可以去多去按摩一下自己的脚底。就比如说，在洗澡的时候可以去搓一搓涌泉穴的位置给涌泉穴，刺激之后那么就能达到强壮肾脏的功效，而且还能够有效的预防失眠。而太溪穴的位置对于肾脏也是有一定的好处。所以在洗澡的时候多搓搓自己的脚底，能够让你身上变得越来越强壮。

2、搓洗腋窝

其实在中医方面对于人体的穴位还是比较看重的，现在大家有些时候回去也会去做一些针灸，或者是一些其他的治疗方面。现在社会人的心脑血管方面疾病的人越来越多了，在这种情况下不仅会引发身体健康，同时对自己的肾脏也会产生一定的伤害，所以在男人在洗澡的时候是可以搓一下自己的腋窝处的，因为腋窝处的极泉穴最近能够让人更加放松，而且还能够提高肾脏功能，让肾脏变得越来越强壮。

3、洗腰部

第三个并不是穴位，而是一个部位，大家都知道，腰部是在肾脏的位置的，而且腰也起着保护肾脏的效果。所以在洗澡的时候是可以适当的去按摩一下自己的腰部的，用双手去揉搓一下，让腰部感觉到温热的话，那么不仅身体会觉得特别的放松，而且还能够促进腰部的血液循环，提高男人的肾脏功能。

当然想要提高肾脏功能，还要在平时的生活中多去注意，不要做一些伤害肾脏的事情。今天小编要分享的内容也就到此结束了，对此你有什么需要补充的，或者有什么更好的看法，不放在下方分享出来。也希望大家能够支持小编关注小编，小编也会继续努力发布更加优质的文章。

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