咱同胞，家家都有育儿经，因为，活着的主要任务是把娃好好带大，花费的精力多，所谓经验也就攒了不少。如今，娃少，更精贵。1个娃的周边，围着1群准备大展育儿本领的长者。但这些成年人看似有能耐，心里也时时念着孩子的今天和未来，只不过，越使劲，路子越偏。对此，世界卫生组织不再坐视不管，专门发文，强烈呼吁，别再瞎折腾啦，孩子健康的成长，最需要的不是别的，而是少坐多动，是玩，是玩，是玩。咱们现在就来解读世界卫生组织的最新官宣。

2019年4月24日，世界卫生组织发布指南，明确指出，5岁以下儿童要想健康成长，必须减少坐下来看屏幕，或被限制在婴儿车和座椅上的时间，应当获得更高质量的睡眠，并有更多的时间积极玩耍。世卫的首长，谭德塞博士指出，想实现健康，意味着，从人生的起始阶段，就要做对最有利的事情。幼儿期是快速发育的时候，也是通过生活方式促进健康收益的关键期。

世界卫生组织号召孩子们开玩，是因为，目前23%以上的成年人和80%以上的青少年身体活动不足，而在生命早期养成的身体活动、久坐行为、睡眠习惯等，会塑造青春期和成年期的习惯，所谓习惯成自然吧。因此，重要的是让儿童回归游戏时光，在坐下来的时间内，也要通过与看护者的互动式活动，如阅读、讲故事、唱歌、拼图等替代在屏幕前久坐不动，同时，应确保孩子获得足够的优质睡眠。一句话，尽量玩，玩累了，就好好睡。世卫为此给出建议，按年龄段列出了精细的指导意见。

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