本文转自：北青网

明日白露

白露是二十四节气中的第15个节气，秋季第3个节气，它是反映自然界寒气增长的重要节气。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露饮食养生方

01一茶一籽，清燥润肺

很多地方有喝白露茶的习俗，白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。除了传统的茶叶，张晋老师还推荐过一杯适合这个节气的代茶饮。

秋季润肺茶

做法：罗汉果15克、桔梗10克，500ml水，水开后煮20分钟即可。

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