二者的区分方法也很简单，前者一般只会造成下肢浮肿，且运动过后无法得到明显改善。但是后者则会造成全身多处浮肿，并且运动流汗后，这种症状会逐渐变轻。

走路或者运动时，双腿刺痛难忍

如果在走路或者运动的时候，双腿感到疼痛感比较剧烈，甚至上下楼梯都比较困难。这是骨骼过于脆弱引起的。人在衰老以后，钙元素流失，骨骼密度下降。这时候能够承载的重量自然也会下滑。如果运动超过了腿骨的负担，就会导致骨裂、骨骼、关节磨损等疾病出现。

腿部酸软、双腿肿胀、走路疼痛，这三种腿部的变化，都可以看出身体的不同变化。让人能够及时对身体做出调整，针对性地治疗某些早期病症。古代中医有“望闻问切”的看病方式，也是通过外在的变化来推测病症所在。而这些部位的某些变化，也同样预示着身体的变化!

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皮肤出现大量的褐色，不规则斑块

这些褐色的斑块，一般出现在60岁以后的老人身上，也被称为老人斑。老人斑的出现，往往代表身体走向全面衰老。此时代谢功能下滑，色素和代谢废物无法排出体外，自然就会堆积在皮肤表层，从而形成这些可怕的“斑块”。但是并不需要太过担心，因为它们对于身体并没有什么危害!

牙齿出现松动，变长

人在60岁以后，牙齿也会发生一些变化。因为此时钙元素大量流失，牙齿失去了钙元素的补充，自然会发生松动、脱落等现象。常常可以看到老人戴假牙，原因就在于此。

而且也会存在部分老人，牙齿变长的情况。这有可能是牙周炎引起的，牙周炎是一种慢性的传染性疾病。患上这种疾病后，它会导致牙龈组织萎缩，从而导致牙齿变长。不健康的刷牙习惯，也是导致其变长的原因之一。

牙齿、皮肤的这些变化，有一些是生理因素的影响，对健康并没有大的损害，但是也存在疾病引发的不良变化，所以也不能大意。如果在生活中，能够认清楚这些身体的变化，就能够更快地掌握自身的健康状况，从而及早治疗。对于每一位老人而言，想必都是十分有用的。

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