我们生活中也经常能够发现，身边的人年龄或许相仿，但外貌形象甚至是气质上都会有很大的差距，有些人显老有些人就显得很年轻。像是著名影视明星吕良伟，在六十三岁的时候看起也就四十岁上下的模样，去敬老院看望六十岁的老汉，还被称呼为小伙子。估计被看望的大爷也想不到，身边的小伙子竟然比自己的年龄还大。

其实，能够保持年轻的状态和日常的保养分不开的，如果身体出现加速衰老的时候还不注意，等到老态尽显的时候再想要改变，可就难上加难了。

身体加速衰老的变化，你有察觉到吗?

身高变矮

相信很多中老年人都会深有同感，就是年纪大了身高都开始往回缩了，没有年轻的时候高了。其实这些就是衰老的一个明显表现，首先就是肌肉的衰老导致身体的支撑性下降，这个时候就会出现驼背的情况，导致身高变矮。其次就是骨骼骨量的流失，骨质疏松腰杆挺不直再加上脊椎的整体出现弯曲，进而也导致了升高变矮的问题。

记忆力下降

随着年龄的增长，我们的记忆力都会下降这属于很正常的事情，年纪大了还会出现老年性脑萎缩，虽然也属于正常情况但确实是会导致记忆力明显下降。一般情况下当我们出现记忆力衰退的时候往往说明我们的大脑开始加速衰老了，用进废退多多用脑或许是一个好习惯。

体力下降

这一点我们往往不能够察觉，但如果在干重体力活的时候我们就能够明显感觉到。出现腰腿酸痛说明是骨骼和肌肉的老化，没做两件事就开始气喘吁吁这说明心肺功能的衰退，当感觉我们干曾经习以为常的累活却力不从心的时候，其实也就代表哦我们开始加速衰老了。

两边困难

大小便是最简单的事情，我们每天都要做，人有三急但是如果两便都出现问题，也就说明我们衰老了。如果经常出现便秘，排便困难说明胃肠道老化蠕动变慢了，而排尿困难则考虑男性前列腺增生，或者是肾脏疾病导致的。

上述四种情况其实就是我们最常见的身体开始加速衰老的变化，当出现了这些问题时我们就应该将自己抗衰老保养提前提上日程了，到了这个时期已经是最后的抗衰老的时期，如果不注意老态尽显想要再复原可就难了。

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