因为有一部分人是以尺来衡量腰围的，这里也说一下换算公式，就是用标准腰围(米)x3，就能得出尺数，例如50-54岁人群，用0.882x3=2.646，正常50岁左右的男性，腰围在两尺七左右。

另外，想要知道自己的腰围是否标准，可以通过一个计算方式来了解，就是身高(cm)x0.42。举一个例子，一个50岁的男性，身高172，带进公式中，172x0.42=72.24。

不管是标准体重对照表，还是标准腰围的计算方式，都可以帮助你了解自己的腰围是否达标。如果在对照之后，发现自己的腰围是不合格的，就需要及时地减肥了，而合格的人，应该感到满足，说明身体还算不错。

02标准的腰围，该如何实现呢？

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