腰围的多少，代表着体重是否超标，腰围一旦大了，说明你肚子上的肉也变多了，而腹部是最容易囤积脂肪的，因此，人在变胖后，大多都是先胖肚子。还有一个说法，不知道有没有听过，就是腰带越长，寿命也就越短，听起来好像有点夸张，但确实会有一定道理。

肥胖乃多种病之源头，但是胖的定义不只是体重超标，腰围超标也属于肥胖，且危害不亚于肥胖。什么样的腰围是满足标准的？今天我们就来说一说，20岁-59岁男性的标准腰围，可以对照自查一下。

0120岁到59岁男性，标准腰围表可作为参考：

根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》报告表示，男性的腰围≥85就算是超标了，可是也有相关研究表明，步入中老年阶段，微胖并不算超重，对健康也是有好处的，可延长寿命，当然，每个人的体格不一样，身高存在差异，标准也就会有一些误差，只要误差不是太大，在标准范围内，对健康就没有危害。

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