出汗是人体的一种正常生理现象，人体通过不断的排汗来调节人体体温，当不排汗时，就会出现高热发烫的状态，排汗越多，身体越是冰凉。

有时因为天气炎热而出汗，有时因为大量运动而出汗，而有的人动不动就出汗，这种人在日常生活中通常会被说为体虚或者虚胖，大多出现在胖人的身上，就连吃个饭你会弄得满头大汗，你是体虚呢？还是身体有其他的问题？

从另一方面来讲，出汗的过程也是一种排毒的过程，体内的一些毒素会通过汗水的形式，通过毛孔排出体外，所以出汗就是排毒，出汗越多就越好，这种说法到底是正确还是不正确呢？

出汗对身体有哪些好处呢？

美容养颜

女人的美容养颜不单单去美容院护肤，也可以通过运动出汗的方式来达到这一功效，可以说运动出汗是最廉价最轻松的美容养颜方式，可以为你省下一大笔钱。

排出毒素

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