脾虚是中医的一种辩证诊断，从中医的角度来说，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型，其中脾气虚、脾阳虚较为常见。脾虚的患者较典型的症状表现为面色苍白、爱出虚汗、食欲下降、腹胀、腹痛、身体怕冷、疲乏无力、手足冰凉、大便习惯改变等。

脾虚症状表现

#脾虚#大多是由于饮食不当、过度劳累、抵抗力低下以及疾病因素导致体质下降而引起。具体症状如下表现：

1、脾气虚

表现为食欲下降，消化功能减退，腹胀明显，进食后加重，伴有反酸、嗳气。有的患者会出现腹泻或者便秘，大便性状改变、次数增多，身体疲乏无力，头晕眼花，消瘦或者肥胖。要注意加强营养摄入，适当增减体育锻炼。

2、脾阳虚

患者也会出现饮食不佳、腹胀、腹痛、腹泻的表现。还会有面色苍白、舌苔白滑，身体格外怕冷，四肢末梢冰凉。女性患者会出现腹部较凉，白带增多，伴有腹痛、身体浮肿等表现。

脾阳虚

3、中气下陷

主要表现为脏器脱垂，低于内脏正常的位置，如常见的包括腹部坠胀、胃下垂、子宫下垂、脱肛以及便意增强、频繁的症状。

4、脾不统血

主要的临床表现为慢性出血，易出现身体疲惫，没有精神，头晕眼花，甚至出现皮下出血、牙龈出血、鼻腔出血、月经血量增多、便血等症状。平时要注意休息保暖，调节不良的生活习惯。

通常情况下，可以常喝一些汤调理脾虚的症状，一般煲茯苓瘦肉汤、杜仲猪肚山楂汤等可以较快的调理脾虚。大致的汤类如下：

1、茯苓瘦肉汤

脾虚也能在日常生活当中喝些茯苓瘦肉汤，茯苓本身是一种中药，具有很好的排湿效果，再加上瘦肉营养价值更高，对体内的脾虚和湿气比较重所引起的身体虚胖以及出虚汗等不良的症状，能起到改善的效果。茯苓是一种温补的中药，富含锌元素、钾元素、铁元素、镁元素等多种微量元素，具有清热解毒、润肠通便、补脾益胃等功效，茯苓和瘦肉搭配后煲茯苓瘦肉汤，患者食用后一般可以较快的调理脾虚，还有解毒利湿、清热降火等作用。但是在生活当中也要配合饮食上的调整。

茯苓瘦肉汤

2、杜仲猪肚山楂汤

杜仲猪肚山楂汤是一道常见的药膳，其主要食材有杜仲、山楂、猪肚、姜、葱、盐等，具有补益肝脾、强筋骨、降血压等功效，所以患者食用杜仲猪肚山楂汤一般可以较快的调理脾虚。

3、山药排骨汤

山药具有补脾健胃、补肾益肺之功效，加入排骨熬制后食用，不但可改善脾胃虚弱，还可补肺气、滋肾阴。

4、党参鳙鱼汤

党参是一种滋补性的中药，在熬党参的时候加入鳙鱼，对于身体的滋补性会更好，也能起到健脾健胃以及改善体质虚弱的情况，如果出现了气血不畅，气血虚弱，而伴随着身体免疫能力下降等，可以在日常生活当中适量喝些党参鳙鱼汤。

党参鳙鱼汤

5、冬瓜薏米排骨汤

冬瓜具有清热解毒、利尿生津之功效，薏米具有健脾渗湿之功效，加入排骨熬制后食用，不仅可改善脾胃虚弱，还可缓解口渴、心烦、水肿等。

但是注意以上都属于药膳，不能代替药品，若脾胃虚弱症状严重，建议患者及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。切勿私下服用其他不明成分的配方，最好是在医生的指导下服用药物，以免延误病情。

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