你累吗?

最近几年新闻上关于一个健康的人突然猝死的新闻有很多，就比如马路上执勤的交警，还有熬夜加班的白领…

虽然生活的压力促使我们迫不得已的不断向前，身体想停下来休整休整那也是奢侈的。但凡事都有个度，身体的精力和体力也是有限的。

从而增加猝死的可能性，对于猝死这种非常紧急的突发性疾病，治疗的时间很紧，治愈的可能性也小，所以能做的只能是预防。想要预防猝死，就要避免身体过度疲劳。

疲劳是如何一步一步摧残身体的，或许与你想的不同

显眼的危害

身体疲劳最明显能感受到的就是身体没有力气，做什么事情都提不起兴趣，身体四肢变得不够协调。比如走路的时候步子比较沉重，步伐较小，走路也会不稳，站立的时候还会无意识地东倒西歪，双腿发软，腰酸背痛，做什么事情都力不从心。

甚至还会导致人变丑现在有一个词叫“累丑“，就比如一个青春、靓丽、活泼、有精神的一个小姑娘，被工作连续催熬一段时间过后，原本美丽的容颜就会变得发黄发油，甚至还会泛起豆豆、脱发等。但是出去旅游放松一段时间过后，人又会变得有精神。

看不见的危害

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