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身体抵抗力差怎么办?五点是关键

2023-03-14 21:48 来源:明珠号 小肆说健康

有相关研究发现,表明血型与血栓形成密切相关,有些血型发生血栓的概率会更高一项。

针对于欧洲人群的调查显示,非o型血的人群,下肢深静脉血栓形成的风险比o型血的人群高1.92倍,肺栓塞的风险是o型血人群的1.75倍。

研究结果发表在《循环》杂志上,AB血型的血栓形成风险可能是所有血型中最高的,因此AB血型也是血栓形成的重要危险因素。

所以说如果自己是非O型血,特别是ab型血,应该要格外重视血栓形成的风险,由于先天血型无法改变,那么这个时候必须改变后天的生活方式。

O型血

O型血的人往往有非常强的生命力,无论是抵抗力还是免疫力都非常的强,根据相关统计,o型血的人长寿的概率也会更高。

如果自己是o型血的话,那么自己要比其他血型的人健康的多,然而许多人发现,虽然o型血的人新陈代谢相对旺盛,但这也是一个缺点,因此o型血的患者不应放弃自我保养。

03身体抵抗力差怎么办?五点是关键

1、少熬夜

免疫力下降的人群应该要减少熬夜,每天作息规律,早睡早起,这样才能够让身体抵抗力更强。

人类身体内部许多重要器官需要充足的睡眠时间发挥其作用,如果长期熬夜会给身体带来负担,器官功能下降,内分泌系统无法维持正常功能。

在提高抵抗力的过程当中需要有充足的睡眠时间,最好每天11点之前入睡,保持身体健康,预防疾病出现。

2、少生气

增强身体的抵抗力最关键的是少生气,许多人由于经常情绪波动过大,产生负面情绪,身体会受到不同程度的刺激,肝脏和心脏功能容易下降,内分泌紊乱,激素分泌变化会引起一些不良症状。

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