导语：大蒜是生活当中非常常见的食物，很多人认为大蒜有非常不错的杀菌效果，所以最近这几年的地位不断的升高，已经成为了预防癌症的食品。

有人表示大蒜虽然可以杀菌，但是吃起来的味道却怪怪的，大蒜能杀菌，主要是与大蒜中的大蒜素有关。

但是大蒜中的大蒜素含量很少，只能通过吃大量的大蒜来起到杀菌效果，但如果吃太多大蒜对身体是没有好处的，只有适量吃大蒜才有益于身体健康。

01坚持每天吃“大蒜”的人，最后得到了什么？医生告诉你答案

①抑制癌症细胞生长

根据多项实验结果表明，大蒜中的硫化物以及其他刺激性成分，在与癌症细胞构培养的过程中可以发挥显著的抑制作用，包括乳腺癌细胞，前列腺癌细胞，每天经常吃大蒜能够抑制体内癌细胞的生长。

②延迟衰老

大蒜中的活性成分进入身体时会抑制线粒体末端自由基的流失，也就是说每天吃大蒜，身体内的自由基会更高效率的清除，身体抗氧化能力变得更强，延缓身体衰老速度，建议老年人在日常的生活当中适量吃大蒜。

③降低心血管疾病风险

根据安徽省农业研究所在《中国调味料》中的一项研究，大蒜摄入后会增加身体一氧化氮的合成一氧化氮在身体环境中扩散时会放松血管，增加血管体积，降低患心血管疾病的风险。

02大蒜虽好，还有3种人还就不适合吃蒜

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