对于许多人来说，口臭是一种难以掩饰的尴尬，尤其深有体会的是，在晨起张开眼睛之后，就能明显感到一股股难闻的怪味，难道是口臭？可换了几次牙膏之后，还是不管用呢？

一张开嘴就有股臭味、怪味？罪魁祸首到底是谁？

口干会导致口臭？

这种现象多出现在晨起后，人在经过一晚上的休息后，通过皮肤、呼吸、口腔散发较多的水分，特别是晚上睡觉会打呼噜的人，更易导致晨起后的口干。

而口干是导致口臭的主要原因之一，当口腔内的无氧环境成为厌氧菌的滋生条件，并源源不断分泌出硫化物，那么你第二天起床后的口气势必是难闻的，但能够通过刷牙改变。

口腔卫生会导致口臭？

当然，只有良好的口腔卫生，才能够保证口气的清新，尤其是每天刷牙次数过少、饭后不漱口、不使用牙线的人，随着时间的推移，一次两次的刷牙可能都去不掉残留在口腔内的异味。

同时，还是为滋生牙菌斑提供了非常优越的条件，甚至增加牙龈炎、牙周炎的发生概率。

舌苔上的分泌物会导致口臭？

很多人在刷牙的时候都不喜欢刷舌苔，也正是因为每次的忽略，极易导致舌苔上存在较多的分泌物，这样的厌氧环境会吸引较多的厌氧菌，从而分泌引起口臭的硫化物。

食物会导致口臭？

这种原因更是常见，如众所周知的是在进食大蒜、大葱、韭菜、洋葱等，都会导致口腔异味。还有要和大家提到的烟草、酒精，也是口臭的来源。

应对口臭有方法，这4个祛口臭的妙招，只有试了才知道！

1、喝茶水、柠檬水：

对于因为口干、吃食物引起的口臭，那么喝茶水与柠檬水，既能刺激口腔分泌较多的唾液，还能够恢复口气清新，冲掉残留的厌氧菌。

2、刷舌苔：

既然舌苔容易残留厌氧菌，就可以针对性处理，在每次刷牙或者饭后都可以仔细清理下舌苔。目前市场上销售的牙刷，也都有刷舌苔的功能，大家轻轻刷掉舌苔上的分泌物即可。

3、选择合适的刷牙工具：

相比于普通牙刷，更建议大家使用电动牙刷，更有助于清理口腔内、牙缝内的牙垢，抑制异味的产生。

4、使用牙线：

牙缝是人们不容易刷到的地方，这就要借助牙线的帮忙，可以在刷牙之前进行牙线清理，对抗菌、清理口气都有益。

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