现在我国血压高的人，比以前多了很多很多，因此他们都会在家里买上一个血压计，方便平时自己给自己，或者家人量一下血压，顺便监测一下自己，或者家人的血压有没有变化。

其实，在家买上一个血压计还是挺方便的，因为如果我们每次量血压都去医院的话，我们都知道，在医院里我们受到各种各样不同事情的影响，经常没有办法反映出，我们的真实的血压，而且我们每一次去医院都要出门，排队等等，就只是为了量血压，所以比较麻烦。

因此，干脆自己买一个血压计放在家里面，当老人们想要给他们自己量血压时，就显得十分方便，例如，当我们家里没人的时候，老人他们也可以给他们自己量一下血压，让他们自己监测一下他们自己的血压，现在大多数的老人，都不愿意给自己的儿女添麻烦，因此他们给自己量血压，这是十分方便的。而且我们自己给自己量血压，可以更加清楚地知道自己的血压状态。

测血压时，是测左手臂还是右手臂？真正答案在这里，不妨看看

那自己给自己测血压，应该量哪只手臂的血压会比较好呢？

其实，我们每一个人的不同手臂血压，都是有一定区别的，通常我们会选择血压比较高的一只手进行测量，正常情况下，我们右手臂的血压会比较高一定，而我们左手臂的血压会低一些，所以我们通常会选择，量我们右手手臂的血压，但是，如果我们右手的手臂受伤了，那么右手手臂的血压也会不准确，我们就需要对左手的手臂量血压。当然了，在特殊情况下，我们可以量两只手的血压进行对比，反正是在家里自己量，比较方便。

我们在家里测量血压的时，我们应该注意，应该等到在家里比较安静，不吵闹的时候再进行测量，而且我们在测量血压之前，不要吃东西或者运动，也不要喝什么咖啡之类，比较浓的饮料。在测量血压之前，我们应该不要特别急切，尽可能的让自己的呼吸平缓下来，保持一个好的状态。

在我们自己给自己，测量血压的时候，我们要特别的放松，不要紧张，也不要和其他人讲话。我们应该特别自然地坐在凳子或者沙发上，靠在他们的背靠上，我们的脚自然的就放在地上，手臂自然的放在桌子上。我们的手臂要完全的露出来，如果我们穿的衣服是长袖，我们应该把衣服脱掉，或者换一个短袖的衣服，当我们第一次测量我们的血压的时候，我们左手手臂的血压，和右手手臂的血压我们都要测量一下，然后以后我们就可以只测量，血压相对较高的一只手臂就可以了。

知道这么多量血压的知识，你知道我们该怎么给自己量血压了吗？大家若是还有关于，测量血压的其他健康建议，也可以留言分享给大家受益，谢谢大家！

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