高血压是中老年人当中，最为常见的一种慢性病。患上高血压后需要终身服用降压药，所以得了高血压这种慢性病让人很操心，平时在生活当中要注意自己的饮食习惯和生活习惯，尽量少吃下面这三种食物。

医生提醒：想要稳定血压，建议少碰这3种食物，尤其是第2种

1、肥肉

生活中很多人喜欢吃肥肉，高血压患者要少吃这种脂肪含量高的肥肉。身体健康的人平时少量吃肥肉能够及时消化和吸收，不会转化成胆固醇，但是高血压患者应为血压升高，影响到了代谢，系统脂肪无法被消化和吸收，容易转化成胆固醇增加血液中的脂质含量，导致血管出现堵塞。

2、调味品

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