所有疾病三分靠治，七分靠养，所以在平时大家一定要注重养生，喝水真的很有必要，会让血液黏稠度降低，帮助排出多余的糖分和脂肪，在《黄帝内经》当中就有记载，蒲公英，苦丁，金银花，罗汉果，茉莉花，百合，薄荷这些食材对稳定血脂有很好的辅助作用，根据药膳的原理，功效如下：

蒲公英：促进血液的流通，增加血液的代谢能力，减少血液中的无用物质，从而起到调理血液的效果。

罗汉果：止咳、化痰、有助于清除血管脂肪和垃圾、活血、润肺。

苦丁：含有丰富的维生素以及氨基酸成分，能够有效的起到促进血液流动，帮助血液减少浓度的效果。

以上这些食材我们可以在药店进行购买，但是制作起来的话过程比较复杂，也需要一定的时间，所以今天就给大家推荐一款成品的茶包，有独立的小包装，只需要用开水冲泡10分钟就可以饮用，而且方便携带。

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结语：如果发现自己的血脂偏高，一定要采取措施去控制稳定血脂，防止其他并发症出现危害，我们的身体健康，建议大家平时清淡饮食，少吃高脂肪的食物，适当的进行体育锻炼，多喝水，多喝茶，清理血液中多余的糖分和脂肪，调节血管，呵护我们的血管健康。

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