高血脂也是三高疾病当中的一种，属于慢性病，很多人总以为高血脂是因为大鱼大肉吃多了才造成的，其实高血脂也属于脂质代谢紊乱而引发的慢性病，虽然与饮食有关，但是饮食却不是主要原因，主要原因就是体内脂质代谢紊乱。

当然对于高血脂人群来说，得了高血脂之后也要控制好自己的饮食，避免甘油三酯胆固醇升高，很多人在得知自己血脂高了之后就不敢再吃肉了，平时一般只吃水果蔬菜和主食。

那血脂高了之后，就真的一点肉都不能吃了吗？

医生表示对于高血脂人群来说肉并不是洪水猛兽，肉能给身体补充优质蛋白质，给身体补充能量，提高自身抵抗力，如果平时一点肉都不吃的话，身体也会缺乏营养，不利于疾病稳定，血脂偏高后是可以适当吃肉的，只不过要学会选择，这三种肉可以适当吃点，反而更有利于稳定血脂。

医生建议：这3种肉可以吃，反而有利于稳定血脂

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