现在越来越多的人加入到养生的行列中，对健康的意识越来越强烈，尤其是中老年人，因为身体的各个器官开始衰退，经常有腰酸腿疼等情况。所以他们是养生大军当中很重要的一员，有些中老年人的最佳养生方法就是散步。

中老年人随着年龄的增长，身体出现衰老的迹象，适合他们的运动也越来越少，最常见的运动方式就是散步，慢跑，打太极拳等，这些也是老年人很喜欢的运动。

60岁以上老人每天走多少步比较好？医生给您个范围，参考一下

一般来说，60岁以上的老人每天走4000~8000步比较好，这也是一个比较合理的范围，顾及到了多种体质的老年人。身体较好的老年人可以每天走8000步，身体较弱的老年人可以每天走4000步，就当散心了。

上面我们所说的每天步数是指总步数，也就是一天内走的所有步数，如果你每天需要接送小孩放学来回就走了6000步，那这完全就可以了。不需要去找时间锻炼走路，这些运动量已经足够了。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。