马先生一直对自己的健康都很重视，几周前体检结果出来后，他便有些郁闷，因为医生告诉他，他的血脂情况有些问题，甘油三酯的数值超过了2.3，建议他回家多锻炼，饮食控制一段时间，为他开了他汀类药物，叮嘱他如果血脂再升高可以适量的服用药物来控制。

但马先生回家后总是担心自己血脂再升高，觉得还是吃药靠谱，还没开始控制饮食，就开始吃药控制，吃了一段时间，马先生就感觉自己身体常有无力感，便赶紧到医院检查。

医生告诉他：这是他汀类药物的副作用，血脂水平还未到需要服药控制的阶段，就吃了太多的药，因此才出现了这些反应，并让他停了药物。

只知血脂高，具体哪项高对身体有影响，你了解吗？

“血脂”其实是一个总称，高血脂患者所做的血脂检查一般有四项，分别是低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、总胆固醇。

血脂四项检查的标准范围及自身属性：

总胆固醇：2.8~5.17mmol/L，数值越高对身体伤害越大；

甘油三酯：0.56~1.7mmol/L，数值越高对身体伤害越大；

低密度脂蛋白胆固醇：0~3.1mmol/L，数值越高对身体伤害越大；

高密度脂蛋白胆固醇：成年男0.96~1.15mmol/L，成年女0.90~1.55mmol/L，数值稍高对身体有益，不宜过低。

血脂高，哪些情况下？没有超过这个值，谨慎用药

1、甘油三酯含量≥5.65mmol/L

甘油三酯含量高于5.65mmol/L时，人体血脂情况已经较为严重了，如果此时胆固醇含量也搞得话，就需要及时服用他汀类药物来治疗了，建议同时控制饮食，并且在医生的指导下服用药物。

2、饮食控制加运动，血脂情况未改善

血脂稍高，但对健康影响还未很严重时，可以不用服用药物来控制，可以通过日常饮食加上运动锻炼来控制，若是饮食加运动还对血脂情况起不到改善，那就需要药物来辅助治疗了，不过一定要咨询医生后再用药。

想控制血脂，2件事不能不做，快来看看是什么

1、补充降脂元素

人体血脂含量一旦升高，再想要控制就很不容易了，如果短期内血脂起伏较大，可以适当补充一些本卡维素，本卡维素是由人参、三七、山药、决明子等多种天然植物制成的复合营养素，在血脂调节方面有不错的辅助作用。

研究显示，本卡维素在血脂调节方面有促进作用，可以帮助缓解血管亚健康情况；另外，还有利于影响身体血液内磷酸酶的活性，使其活性减弱，促进血液的流通顺畅，及时将身体内垃圾、杂质等物质疏泄至体外，减少血管的损伤，同时，减少血液中的脂质含量，使血脂水平更稳定。

血脂高或是波动过大时，可以嚼两个，帮助缓解血脂波动，促进血脂平稳。

2、平时多锻炼

血脂还未高到要用药物来进行控制时，多锻炼是帮助控制血脂含量的一个有效手段，在锻炼的过程中，加速身体的血液循环，有利于代谢功能的运转，可以在血脂稳定方面起到积极作用。

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