众所周知，血液内糖分得不到及时分解过多堆积，可能会导致高血糖发生，血糖持续升高以后，会给血管壁带来伤害，引起血管疾病出现，甚至诱发糖尿病。

有研究发现，高血糖的发生多是饮食不良造成的，如长期食用高糖分，高热量食物，就可能会增加高血糖的发生几率。

在血糖升高以后，每天可以吃苹果吗？

苹果中所含的维生素和营养素较多，吃起来酸甜可口，受到了不少人的喜爱，因此，不少人会认为苹果中所含的糖分较多，不适合高血糖的人吃。

其实并非如此，苹果中虽还含有糖分，但是水果对血糖的影响主要是升糖指数决定的，而苹果中的升糖指数较低是适合血糖偏高的人食用，只不过血糖高的人要少吃而已。

高血糖发生以后，身体或有以下表现，请引起重视

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