当下已是秋天，防燥防咳又要开始了，特别是家里有小孩的，一定要预防小孩秋季感冒咳嗽。如何预防，除了让孩子多运动外，还要让孩子多吃一些滋润防燥的食物。

说到滋润防燥，白萝卜就是滋润防燥的好食材，而秋天也是白萝卜上市的季节，吃当季蔬菜更为养生。

今天小叮就给大家推荐一道用白萝卜做的，滋润防燥、营养又好喝的广东白萝卜汤做法，大家不防试试吧！

准备食材:

白萝卜300克、大骨300克、海带20克、姜

制作方法:

1，首先把海带放入盆里，加入一些温水，浸泡半小时，泡发后要清洗干净，撕成小块，备用。

2，把买回来的大骨冲洗干净，砍成几小块，放入锅里，放上两片姜片、少许料酒，大火烧开，焯水断生，捞出来再冲洗干净，备用。

3，把白萝卜削皮，洗干净，切成小方块，姜切姜片。

4，先将大骨块、姜片放入汤煲里，加足清水，大火烧开，改为中火，熬二十分钟。

5，二十分钟后，把白萝卜块、海带一起放入煲里，大火烧开，改为小火，熬煮四十分钟。

6，最后，加入适量盐拌均匀即可关火。

滋润防燥又防咳的海带白萝卜大骨汤就做好了

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