“更年期”好像离我很远，毕竟我才二十几岁。但又好像离我很近，因为它出现在了妈妈身上。

妈妈今年五十岁了，自从她不工作了以后，每天都是和杨阿姨一起出去玩。今天逛逛这个公园，明天看看那些红红火火的鲜花，顺便拍拍美照。这样的生活使得她每天都精力满满，开开心心。

但前段时间，杨阿姨因为生病救治无效，彻底的离开了我们。从那以后妈妈开始变得忧虑起来，经常夜里睡不着，自己坐在沙发上发呆。

她的脾气也渐渐变得古怪起来，经常时不时发火。她每次发火都会表现出很难受的感觉，旁人一看就知道她很痛苦。而平时的一点小事，她也能在心里纠结跟焦虑很久很久。别人怎么做她都觉得不满意。而她这种症状来得很突然，让我有些担心起来，害怕身体出问题，更又担心她因为杨阿姨的事情，患上抑郁症。

在我们全家人极力劝说下，妈妈同意一起医院检查。而经过一系列的检查后，医生告知，妈妈雌性激素下降，患上了更年期综合症，甚至有些抑郁，需要及时进行调理。

了解情况后，我们全家人和妈妈展开一次认真的谈话。这时我们才发现，处于更年期的妈妈，到底有多痛苦。

开始妈妈因为杨阿姨的离开感到很难过，同时她开始设想着自己离开后孩子们痛苦的模样。从那以后妈妈开始变得焦虑不安，整夜整夜睡不着。晚上还会出现潮热盗汗的情况，渐渐地情绪也开始不稳定起来。明知道是一件小事，但总忍不住发火，开始胡思乱想，以后自己不在了，她们该怎么办！

了解所有真相后，我们既感动又难过。感动的是，妈妈永远会为我们着想。难过的是，我们忽略了妈妈的感受。好在这次检查及时，只要进行调理，就能好起来。

妈妈更年期脾气暴躁，总是爱发火？医生：常吃1物，帮助你改掉坏脾气

在医生的推荐下，选用了具有提高女性雌性激素水平作用的琼浆氨基酸。

它主要是由我国著名的生物医学教授经过27年研究后，成功从核桃、青梅、淮山等十几种食材中提取的营养成分，如氨基酸、白蛋白、微量元素等。它不仅能够维持血管的弹性和皮肤的质量，还能有效促进女性身体的血液循环，补充体内的雌性激素水平，有效地缓解更年期女性出现潮热盗汗，失眠多梦的情况。此外，它还具有延缓女性衰老，补充雌激素，让人越发年轻的功效。

此外，日常还推荐多做2件事，保护身心舒畅

1、运动

日常中，可以多进行些有氧运动，不仅可以提高人体免疫力，还能促进人体身心愉悦。

2.心理疏导

日常可以多做些心理疏导活动，有利于我们人体建立健全的身心健康，避免抑郁症的产生。

来源：老程健康谈

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。