无论是上班族还是学生党，在长时间的工作学习以后，第一感觉一定是腰疼，但是大家对此往往不甚在意，觉得只是长久不运动的结果，其实不然，这很有可能是“腰肌劳损”的征兆。

腰肌劳损虽然并非不治之症，但是患上后不仅会给身体带来不适，还影响日常生活。

想要预防腰肌劳损，首先要了解清楚其诱因。

腰肌劳损也叫“慢性腰部劳损”或“功能性腰痛”，是指腰部肌肉、韧带等软组织出现的积累性损伤。

腰肌劳损的诱因及其对应的类型大致可分为三种：

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