笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

相信经常和老人接触的人会有这样的发现，就是当自己接触到老年人时，总能闻到一股若隐若现的特殊问题，一问老人他们却并不能发现这种特殊的气味。这种味道虽然算不上臭，但是闻久了却有一种犯恶心的感觉，但却苦于找不到味道的来源。其实这种味道就是老年人身上散发出来的，也就是我们常说的老人味，甚至把一些衣物也沾染上了味道，但由于老年人一直接触，所以自己也自然闻不出来。

为什么老年人身上会有这种独特的臭味？是不是每个人都会有？

我相信很多人都很关心这个问题，尤其是老人，更担心等老了才会有这样一股臭味，没意思。老年人的气味出现的主要原因有以下几个方面：。

老年人之所以会有老人臭味出现，是因为人体内存在着大量的脂肪酸，脂肪酸会经过人体的氧化而生成带有臭味的醛或酮类物质。而这些物质在生成之后不会立即被排出，而是会在不断堆积在体内，如此一来随着年龄的增加，机体代谢能力减弱，皮肤代谢能力也如此。在这样的情况下，含有臭味的醛、酮类物质也会发散出来，从而导致老人身上的臭味出现。

除了老年人自然衰老、身体代谢等原因外，大多数老年人出现臭气的原因，而且与老年人本身也有着密不可分的关系。由于年龄的增长，一些老年人体质差或行动不便，对个人卫生的关注会越来越少，不仅不经常洗澡、洗澡等，有时甚至连衣服也不经常更换。这样，由于自身出汗、皮脂代谢等原因，就会产生一种很明显的恶臭，非常令人尴尬。

最后，老人气味产生的其中一个原因，也与长者本身有关，就是终年吸烟、喝酒，长期吸烟后，身上自然会有一股烟雾的恶臭，而饮酒亦会令老人的酒味和气味更浓烈，当这些气味混淆时，味道实在是不可抗拒。

那是不是每个人都会有老人味？我们从是上述中了解到老人味出现的3个原因，除了第一个生理因素我们无法改变之外，其他的都是可以自我进行调整改变的，所以大可以放心。

如何预防、缓解老人味的出现？

对于老年人来说，在生活中要注意自己的健康、清洁和卫生。除了日常洗衣外，个人衣物也被更换，被褥经常被拿出来晒太阳，这可以很好地缓解老年人的气味。同时，老年人也应该更加努力地节食，多吃蔬菜和水果，帮助肠蠕动，消除体内多余的毒素，并在减少食盐和老年人味觉方面发挥作用。

随着年龄的增长，确实会有更多的疾病和问题，会给日常生活和健康带来麻烦。我不想被老年人困，除了洗澡更多，更受衣服影响等等，还可以调整饮食，多吃蔬菜和水果等，以帮助肠道健康，减少口臭、老年人等症状。

来源：小飞健康说

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。