血管分为三种：动脉、静脉和毛细血管，它们在流通过程中都扮演着非常重要的角色，比如

动脉负责 将含氧血液带离心脏，它们本身虽然很坚固，但却包含一个光滑的上皮细胞内层，可以让血液轻松流动；而动脉还包含一个强壮、肌肉发达的中间层，有助于将血液泵入全身；

毛细血管将动脉连接到静脉。

动脉将富含氧气的血液输送到毛细血管，在那里进行氧气和二氧化碳的实际交换。然后，毛细血管将富含废物的血液输送到静脉，再输送回肺部和心脏，静脉将血液带回心脏。所以我们要保持血管的干净，否则会诱发心脑血管方面的问题，威胁人们的健康，那么哪些食物是血管的清理共呢？

堪称血管“清理工”的食物都有哪些？