现在很多年轻人没听过“怄气”这个词，但是你们一定听过“抑郁症”这个词，抑郁症的病因现在还不完全明确，据说受遗传、神经生化、内分泌、心理、社会环境多重影响。说到这里，你是不是有感觉跟我上文说的怄气的成因非常相似？

据世界卫生组织曾经发布过的一组数据，全球有超过3.5亿人患有抑郁症，截止2017年，中国也有超过5400万人患有抑郁症，估计现在更多。想想那些“爱怄气”的老年人会不会只是当年没统计？

所以当父母心事郁结在心底时，真不一定是他们矫情，你不能一概而论，每个年代的人，都会受制于社会环境、教育文化，甚至贫富差距、阶层固化等影响，只是当年忙于养活你，尽量在自我调节而已，其实，他们跟你一样，都是心灵感冒了。

气到胃痛时的自我调节

最后我教老年人一些怄气导致胃痛后的自我调节方法吧：

√1.忌辛辣食物、生冷食物，尽量吃一些易消化的食物，避免胀气，进一步增加胃肠负担。

√2.可以喝杯温开水，最好扔点常见的陈皮、红枣、山楂等进去，这些食材可以顺气、消食；

√3.可以按摩双脚面的太冲穴、手腕正中的内关穴、肚脐眼的神阙穴等，顺时针、逆时针都可以，保持5分钟以上；

好了，最后希望老人们，平时能够多多注意身体发出的信号，平和心态；希望儿女们，能够多多给予家中老人一份包容、一份耐心、一份关怀。

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来源：小思医生

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